Sanftes
Loslassen erleichtert
die Geburt Lernen
Sie Loslassen ganz
einfach mit Entspannungsaudios
Schon vor 70 Jahren hatte der
Gynäkologe Dr. Grantley Dick-Read, einer der
ersten Geburtshelfer, der sich für die Prinzipien der
natürlichen Geburt
einsetzte, erkannt, dass die Angst vor und während der Geburt einen
entscheidenden Einfluss auf die subjektiv empfundenen Schmerzen hat.
Angst
entsteht vor allem aus Unsicherheit und geringem Selbstvertrauen, was
wiederum
Anspannung und ein dadurch verstärktes Schmerzempfinden
verursacht. Deshalb
setzte er sich für umfangreiche Vorbereitungskurse mit gründlicher
Aufklärung
der Schwangeren ein. Unsere heutigen Geburtsvorbereitungskurse
verdanken wir
zum großen Teil diesem empathischen Geburtshelfer und der engagierten
und
leidenschaftlichen Umsetzung durch uns Hebammen.
Schwangere sollten durch Information, emotionale Unterstützung durch
ihre
anwesenden Partner und Hebammen sowie durch Atem- und
Entspannungsübungen auf
die Geburt vorbereitet werden.
Die Dick-Read Methode war ein Meilenstein auf dem Weg zur natürlichen
Geburt und versuchte erstmalig, den Teufelskreis aus Angst, Anspannung
und
Schmerz zu durchbrechen. Die Erfolge sprachen für sich.
Gerade in unserer
"geschäftigen" Zeit ist es wichtig, wieder ein Stückchen "vom
Kopf in den Bauch" zu kommen. und Wahrnehmen und
damit den
innigen Kontakt zum Baby zu stärken. "Inniger" Kontakt entsteht auch
"innen".
Der regelmäßige Rückzug aus dem Alltagsstress fördert die
Entspannungsfähigkeit
in der Schwangerschaft und löst Ängste.
Doch
wir alle wissen:
Nicht
immer ist es einfach, die Alltagsgedanken beiseite
zu legen und ganz bei sich und dem Baby zu sein.
Einfach
ist es jedoch, Kopfhörer aufzusetzen und sich für einige Minuten in die
Entspannung hineinbegleiten
zu lassen. Jahrelang in meinen Geburtsvorbereitungskursen bewährte
und verfeinerte Entspannungs- und Atemübungen gesprochen
mit ruhiger Stimme und hinterlegt mit sanfter Musik stehen
Ihnen hier hier direkt als Download zur Verfügung.
HYPNO-ENTSPANNUNGS-AUDIOS
gleich downloaden
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dem
Kauf auf "zurück zu gabi_steinbach" klicken und Sie gelangen direkt zum
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Lösung
bewährt
und beliebt: Hypno-Atementspannung
- das "Herzstück" ...ist
eine sehr intensive und wirksame Methode, um Körper und Geist
zu
entspannen und dadurch auf den Umgang mit Wehen vorzubereiten. Sie
bildet das Herzstück der Entspannungsaudios und vereinigt alle
positiven Aspekte des geburtsvorbereitenden Loslassens in sich. Durch
sanfte Anleitung erfahren Sie,
wie der Atem
beim
Lösen aller unnötigen Anspannungen hilft und dem Baby Raum schenkt.
Durch wiederholtes Hören prägen sich die entspannenden Elemente ein und
können unter der Geburt vom Körper reproduziert werden. Sie
nehmen
Kontakt zu
Ihrem Baby auf und spüren sich selbst sehr intensiv.
Schnell erspüren Sie unnötige Anspannungen und können gezielt und
einfach loslassen.
Dabei entsteht gegenseitiges Vertrauen, denn das Baby spürt
Ihr
Zugewandtsein und die positiven Elemente des tiefen Atems.
Dies
stärkt deutlich das vertrauensvolle Teamgefühl für die Geburt. Ihr
Baby "lernt", dass Sie sich auf etwas vorbereiten und wird tiefes
Entspannen unter der Geburt als etwas Vertrautes und Sicherheitgebendes
wahrnehmen. (19:40 min)
Audio
ebenso als CD erhältlich.17 Euro inkl. Versand. Bitte email an
gabi_steinbach@web.de Download als Mp3 15 Euro.
Feedback
mit der Erlaubnis zur Veröffentlichung::
23.10.2010,
Silke W. aus Köln:
"ich
bin
begeistert. mit jedem Anhören
fällt
mir das
Loslassen leichter, gut
umsetzbare
Anleitungen. Danke."
26.10.2010,
Miriam K. aus Warnemünde: " ich bin in der 20.
Schwangerschaftswoche
und komme mit dem
Audio in einen
tollen
Kontakt zu
meinem Baby, obwohl mein
Bauch noch ganz
klein ist.
Die Entspannung tut
uns sehr gut."
30.10.2010, Meike S. aus
Würzburg:
"Ich hab
das Audio gestern mit
meinem
Mann gemeinsam
gehört. Seine Hände
waren auf meinem Bauch und
es war ein
unbeschreiblich liebevolles Gefühl.Endlich
hat er
unser Baby so richtig gespürt."
Alle
derzeit verfügbaren Entspannungsaudios
finden Sie hier
Das
EBOOK:
Wie Sie Schritt für
Schritt die Angst vor der Geburt lösen 7
Kapitel, 17 Seiten mit Konzentration auf die
wirklich hilfreichen Dinge.
Aus dem
Inhalt: -
Wie der
innige Kontakt zum Baby die Geburt beeinflusst... -
Wie
regelmäßige Entspannung angstlösend wirkt... -
Warum die
Atmung so wichtig ist... -
Warum über
die Angst sprechen hilft...
Das
Baby
mit Mut und Kraft gebären Spüren
Sie
manchmal diesen Kloß im Hals oder das mulmige Gefühl in der
Magengegend, wenn
Sie an die Geburt denken? Fragen
Sie sich, ob Sie das wohl schaffen, ob Sie mit
den Schmerzen umgehen können, ob alles gutgeht? Sie
sind nicht die Einzige! Als
Hebamme
mit 17jähriger Berufserfahrung und nicht zuletzt Mutter zweier
Söhne (und
glauben Sie mir, auch Hebammen sind "ganz normale" Schwangere mit
Sorgen und Unsicherheiten) begegne ich diesem Thema
in so gut wie jedem Geburtsvorbereitungskurs. Mein
Ziel
ist es, Ihnen zu helfen, die Schwangerschaft zu genießen und die Angst
etwas zu
lösen,denn Angst macht eng und fest. Und Freisein
von Angst macht Leichtigkeit.
Und Leichtigkeit ist die Basis für eine leichte Geburt...
Auszüge:
......"In
diesen Augenblicken der Nähe in der Schwangerschaft können Sie mit
Ihrem Baby
einen inneren Dialog führen. Sie
können ihm sagen, dass ein aufregendes
Ereignis bevorsteht. Etwas, das anstrengend ist, aber worauf Sie sich
freuen, weil
Sie es dann endlich sehen und mit den Händen fühlen und in die Arme
nehmen
können. Ihr Kind wird fühlen, dass Sie
sich freuen. Wenn
sie
dazu ihren Atem fließen lassen und Ihr Kind mit Freude einhüllen, wird
es
merken, dass es geliebt, ersehnt und freudig
erwartet wird. So
kann es sich
viel leichter mit den Wehen hinaustragen lassen. Es spürt, dass etwas
Wunderbares draußen wartet, nämlich
Sie."........
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